節(jié)食減肥減的是什么？
病情描述：節(jié)食減肥減的是什么？我女朋友最近在節(jié)食減肥，看著也沒有怎么瘦，叫吃她也不吃。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
節(jié)食減肥這種方法是不可行的，所以說你還是不要通過節(jié)食減肥的這種方法，而且長期的節(jié)食減肥的話，可能后期會造成有厭食的情況，在治療起來也是比較困難的，而且減肥是一個長期的過程，一定要堅持進(jìn)行體育鍛煉，堅持在飲食方面，要有規(guī)律，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，節(jié)食減肥主要的是控制熱量的攝入，高熱量，高蛋白，高膽固醇，油膩的食物盡量少吃，特別是甜性食物，平時在一日三餐之外就不要再吃任何其他食物，每一頓都不能吃得太飽，另外在運(yùn)動方面一定要加強(qiáng)運(yùn)動，如果單純的只是進(jìn)行控制飲食的話，減肥的效果也是不太好的。
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