減肥姨媽期間怎么吃
病情描述：最近在減肥，聽說例假期間減肥的效果會更好，減肥姨媽期間怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥期間特別是月經期間，建議你在飲食方面也是要做到有規(guī)律的比較好，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，你是要有規(guī)律，要做到營養(yǎng)搭配合理，而且月經期間注意不要吃過于寒涼的時候要多吃一些熱的食物，多喝熱水，也要注意保暖，堅持鍛煉身體
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說最近在減肥，那么在來月經期間減肥的效果好壞，這個也是因人而異的，你還是要保持良好的飲食習慣，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時一定要注意，不要吃過于辛辣刺激的食物，以及要多喝一些熱水，也要堅持進行體育鍛煉，，，
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