如何做上下蹲減肥？
病情描述：大夫，跟您講，我今年25，因為要準備工作上崗，所以去年年底開始減肥，每天吃的很少，而且不吃任何主食，到今年我才瘦了6斤，感覺不夠，我有點擔心，我想問問，如何做上下蹲減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥做上下蹲減肥是可以的。但是這種運動，一般身體是難以承受的，并且對人的膝蓋損傷非常的大，特別是對于一些肥胖的人，建議多選擇一些運動的項目來做，如跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球，籃球，等的運動都是可以的。另外飲食方面要注意清淡，不要吃一些肉類食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這種減肥方法要做上下蹲減肥那么建議，你如果可以堅持的話，那我也是可以的，因為不管任何的運動只要你長期的堅持一定可以達到效果，那么這種減肥的方式還是不太對,因為如果說不吃任何的主食，你也接受不了這種方式，所以說還是要堅持的進行體育運動，在飲食方面進行控制
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