降脂減肥要注意什么？
病情描述：這段時(shí)間我真的很想要減肥，不知道能不能成功。請(qǐng)問(wèn)降脂減肥要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好降脂減肥要注意的事情是減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，所以說(shuō)不能夠突然減肥的速度過(guò)快，還是要采用健康的減肥方式，而且減肥之后對(duì)于降職是有一定的好處的，所以說(shuō)在飲食方面要多吃新鮮的蔬菜水果，將營(yíng)養(yǎng)搭配合理做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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病情分析：
想要降脂減肥，首先要注意科學(xué)性的減肥，減肥是需要循序漸進(jìn)的如果使用一些產(chǎn)品快速的減肥，皮膚忽然失去支撐，可能會(huì)變得比較松弛，反而會(huì)影響外觀，建議先控制飲食，逐漸減少飯量，并且不要吃油膩油炸的食物，還需要注意在控制飲食的同時(shí)要參加一些體育運(yùn)動(dòng)。
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