吃水煮生菜可以減肥嗎？
病情描述：一直以來(lái)，我很相信自己會(huì)胖的身材，我真的很想要減肥，請(qǐng)問(wèn)吃水煮生菜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃水煮生菜是可以減肥的。這也不要經(jīng)常的吃水煮生菜，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。如果想要減肥一定要控制飲食，可以在飲食上少吃油膩的食物，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃粗纖維的食物，這樣的話(huà)可以有效的起到減肥的效果。希望我的回答可以幫助到你。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，水煮生菜可以起到減肥的作用，但是說(shuō)每天都吃這種減肥的話(huà)可能也是不太可能的，減肥時(shí)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，所以說(shuō)要在日常的飲食當(dāng)中堅(jiān)持的做到每日少吃多餐，不要暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理堅(jiān)持的，進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉
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