吃無糖燕麥能減肥嗎？
病情描述：我最近在減肥，我早上吃了無糖燕麥，想知道有沒有關(guān)系。吃無糖燕麥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好吃無糖燕麥是不能夠起到減肥的作用的，但是它對于減肥是有一定的好處的，所以說你如果說正在減肥的話，建議你首先要選擇一種健康的減肥方法，同時一定要堅持，因為減肥是一個長期的過程，不能夠隨意的就放棄了，而且在飲食方面一定要做到營養(yǎng)全面，不要暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說想要減肥的話，還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是還是要做到營養(yǎng)全面的，要合理的搭配食物，早上吃無糖的燕麥可能也能起到減肥的作用，但是一定飲食不要過于單一，然后再堅持一些體育鍛煉，這樣的話可能效果會好一些
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