科學(xué)節(jié)食減肥會反彈嗎？
病情描述：之前試過呼啦圈減肥的，但是一停下來之后就會變得更胖了，想問一下，科學(xué)節(jié)食減肥會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，任何的減肥方法都是具有一定的反彈性的，想要將體重得保持住，就一定要長時間的堅持運(yùn)動，如果你停止運(yùn)動或者是不控制飲食的話，那么體重肯定會反彈的非常迅速的，所以說生命在于運(yùn)動，只要人活著就要運(yùn)動，只有那樣才能夠長期的保持一個好的身材。
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病情分析：
科學(xué)節(jié)食減肥一般出現(xiàn)反彈的可能性比較小，但是在節(jié)食減肥的同時，一定要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動來鞏固，在科學(xué)節(jié)食減肥以后也需要盡量控制飲食，不可以減肥成功以后就立刻暴飲暴食，那樣可能就會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，科學(xué)節(jié)食減肥一般是少量多餐，并不是完全不吃。
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