產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
生了小孩一個(gè)多禮拜想要進(jìn)行減肥，目前時(shí)間還早，如果是過度的減肥，一個(gè)是引起母乳量少，第二個(gè)就是引起子宮內(nèi)膜恢復(fù)不好，影響以后懷孕，身材走形其實(shí)和生活習(xí)慣有關(guān)系，等出了月子以后再進(jìn)行調(diào)節(jié)都是可以的。主要就是飲食生活習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些植物動(dòng)物的蛋白，但不能選擇油膩的食物。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，現(xiàn)在剛剛產(chǎn)后一個(gè)星期，如果想要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，但是不能節(jié)食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果節(jié)食的話，會(huì)影響乳汁的分泌，那就影響到孩子了。你現(xiàn)在可以做一些產(chǎn)后恢復(fù)操，有利于體型的恢復(fù)。平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，也有利于減肥。
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