適合減肥的低糖水果有哪些？
病情描述：我有點(diǎn)胖，想通過(guò)多吃水果來(lái)減肥。醫(yī)生，適合減肥的低糖水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，適合減肥的水果是比較多的，所以說(shuō)在這個(gè)方面并沒(méi)有太多的禁忌，任何的食物不要過(guò)量就可以了，所以說(shuō)蘋(píng)果橘子梨這些最常見(jiàn)的包括火龍果，這些水果經(jīng)常吃的話都具有一定的輔助減肥的作用，而且飲食方面是最主要的，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，甜性食物是最容易讓人身體發(fā)胖的，所以還是建議您要改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，盡量不要吃任何甜性食物，另外過(guò)量的暴飲暴食對(duì)身體的危害也是非常大的，想要減肥必須咬牙堅(jiān)持控制飲食，在體育鍛煉方面更需要加強(qiáng)，如果太過(guò)懶惰，老是想著減肥的捷徑，那么你肯定是減不了肥的。
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