高溫瑜伽能減肥嗎？
病情描述：一直都對(duì)自己的體型很不滿意，最近有朋友建議我去練瑜伽，高溫瑜伽能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要去練瑜伽是可以的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)如果說(shuō)長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，也是能夠起到減肥的作用，而高溫瑜伽是否可以減肥，這個(gè)是因人而異的，所以說(shuō)你要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行選擇，在平時(shí)的時(shí)候也要做到有規(guī)律的飲食方式，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，堅(jiān)持鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，高溫瑜伽是可以減肥的，但是一定要注意溫度太高的話，練瑜伽身體不一定能承受得了 ，他如果超過(guò)身體承受的極限也是非常危險(xiǎn)的，并不一定非要通過(guò)練瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥可以減肥的運(yùn)動(dòng)有很多，你可以嘗試的選擇幾種如，跑步仰臥起坐，俯臥撐，羽毛球，乒乓球，跳繩，爬山等等都是可以的。
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