00巧克力能減肥嗎？
病情描述：我最近很喜歡吃巧克力，但是我很怕自己肥胖。請問00巧克力能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，很喜歡吃巧克力，又害怕自己發(fā)胖，那么建議你不要長期的去吃，偶爾的時候吃上一次兩次是沒有關系的，而且自己養(yǎng)成良好的生活習慣，可以堅持到鍛煉身體，而且在飲食方面一定要注意控制一下，少吃多餐，不要暴飲暴食，特別在晚餐的時候要注意清淡一些
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，巧克力是不能夠減肥的，而且如果說自己比較胖的話，更要少吃這些熱量比較高的食物，要少吃巧克力，在日常的飲食當中建議你還是要有規(guī)律控制一下自己的食欲，要多吃新鮮的蔬菜和水果，比較好，堅持的進行一些體育鍛煉，只有這樣才能夠達到減肥的效果
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