輕節(jié)食減肥會(huì)有副作用嗎？
病情描述：我的身材很肥胖，最近打算減肥，想要用輕節(jié)食減肥，請(qǐng)問(wèn)輕節(jié)食減肥會(huì)有副作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)想要減肥的話，那么不建議你通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減肥，這種方法是沒(méi)有效果的，而且長(zhǎng)期節(jié)食的話，最終可能會(huì)導(dǎo)致自己有厭食的情況，對(duì)身體的危害也是比較大的，所以說(shuō)還是要在飲食當(dāng)中做到調(diào)整飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好節(jié)食減肥的話是會(huì)有副作用的，如果說(shuō)結(jié)石比較厲害的話，可能會(huì)后期造成一些人不想吃飯，沒(méi)有食欲，會(huì)惡心難受的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)要減肥不是節(jié)食減肥，而是要控制飲食，做到合理的飲食方式，要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉
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