怎樣才能減肥瘦身？
病情描述：我的啤酒肚已經(jīng)很大了我想減肥，請問一下怎樣才能減肥瘦身才是最好的？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好很想減肥，那么建議你還是要注意一下自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是比較好的，在平時的時候一定要注意晚餐不要吃得過多，要注意不要喝酒太多，這些都會影響到你的減肥效果，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，也要堅持的進行一些體育鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，一個良好的生活習(xí)慣是減肥的前提條件，平時在飲食方面切忌暴飲暴食，對于一些比較喜歡喝啤酒的男士來說尤為重要，啤酒含有高量的麥芽糖，所以想要控制自己的體重的話，一定要少喝啤酒，盡量清淡飲食，除了在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面更需要加強才可以。
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