水煮白菜豆腐能減肥嗎？
病情描述：今年夏天想減肥，除開(kāi)跑步，自己還想節(jié)食，想問(wèn)一下醫(yī)生，水煮白菜豆腐能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)您的描述，水煮白菜豆腐是可以輔助減肥的。但是建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，在保證三餐營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，多吃一些蔬菜水果。減少火鍋、燒烤，油膩等高熱量食物的食用。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，多喝一些水，提高機(jī)體的新陳代謝能力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，水煮白菜當(dāng)然是可以減肥的，但是身體需要多種微量元素，如果食物太過(guò)單一的話，營(yíng)養(yǎng)是不能夠滿足身體的基本需求的，所以還是建議你多樣化飲食，平時(shí)多多吃一些蔬菜，少吃肉類食物，每一頓都不要吃得太飽。并且有時(shí)間就一定要參加一些戶外活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持肯定能夠減肥成功的。
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