夏天快速減肥的方法？
病情描述：我是一名高中生。微胖體型。就是那種喝口水都可以發(fā)胖的。聽同學(xué)們說夏天最容易減肥。啥錢我也嘗試過。盡量少吃高熱量的食物，而且每天早晨都會去晨跑。三四天之后也瘦了一2斤，可是效果不怎么明顯，想問問醫(yī)生，夏天快速減肥的最好辦法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速減肥，可以選擇蘋果或者火龍果的快速減肥法，這兩種水果都可以幫助身體快速的變瘦。具體的方式是不能使用其他的食物，如果產(chǎn)生饑餓感就只能吃這兩種水果。蘋果和火龍果中富含豐富的營養(yǎng)，能夠補充一天內(nèi)身體所需要的元素，并且他們有很強的飽腹感，不會令人感到饑餓。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，夏天快速減肥的方法是沒有的，減肥是一個長期的過程，并沒有什么捷徑可以選擇的，所以說在夏天的時候想要減肥，它具有一個好處，可能是減肥的效果比平時要稍微快一些，可能這和氣溫也是有關(guān)系的，一定要堅持的進行體育鍛煉，飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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