如何在經(jīng)期快速減肥？
病情描述：經(jīng)期是真的可以減肥的嗎？如何在經(jīng)期快速減肥呢？有什么好的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在月經(jīng)期間是不可以減肥的，而且不管你采用任何的減肥方法，在月經(jīng)期間建議你還是要保持這種健康的減肥方式是比較好的，還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐要多吃新鮮的蔬菜水果，這種良好的生活方式和飲食方式以及堅(jiān)持鍛煉的方式
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥不單單在月經(jīng)期間需要運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還應(yīng)該更加的強(qiáng)烈一些才可以起到很好的減肥作用，另外在飲食方面一定要注意下豬肉，牛肉，狗肉的肉類食物盡量少吃，平時(shí)比較喜歡吃零食的話，建議你盡量不要吃零食，一日三餐之外最好不要再吃任何食物。
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