苦蕎能減肥嗎？
病情描述：今年準(zhǔn)備結(jié)婚，可是我太胖了，現(xiàn)在體重130斤，同事說苦蕎能減肥，苦蕎能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不要想著通過苦蕎就可以將體重給減下去踏踏實(shí)實(shí)的進(jìn)行體育鍛煉吧，早晨和晚上都要進(jìn)行體育鍛煉，并且一定要鍛煉的強(qiáng)度給提高，如果實(shí)在堅(jiān)持不下去的話，可以找一個(gè)人和你一起來進(jìn)行體育鍛煉，那樣的話更容易將鍛煉堅(jiān)持下去。另外一定要做到清淡飲食，盡量不要吃零食。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，苦蕎是不是能夠減肥，這個(gè)是因人而異的，而且減肥是一個(gè)綜合的因素，并不是因?yàn)橹皇且揽磕骋环N產(chǎn)品或者食物就能夠達(dá)到減肥的效果，還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在日常的生活當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，才能夠有效果
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