例假減肥黃金期什么時(shí)候呢？
病情描述：我最近來了例假，我想要在這個(gè)期間減肥，請(qǐng)問例假減肥黃金期什么時(shí)候呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么在月經(jīng)期間來減肥這種說法和做法并不是非常合理的，而且也不知道你所采用的是哪一種減肥的方法，減肥是一個(gè)長期的過程，在任何時(shí)候都是可以進(jìn)行的，還是要采用這種健康的方式比較好，平時(shí)多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好來例假的時(shí)候建議你不要刻意的去減肥本身來例假的這個(gè)階段女性的身體，就比較虛弱，免疫力也比較低下，所以說一定要注意不要著涼，飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面均衡比較好，要多喝一些熱水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，不要過于劇烈，還是要保持平和樂觀的心態(tài)
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