月經(jīng)后減肥黃金期是什么時(shí)候？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是一種很常見(jiàn)的方法，隨著生活質(zhì)量的提高，肥胖成為越來(lái)越多人所要面臨的問(wèn)題，目前來(lái)說(shuō)減肥的方法主要是藥物減肥，但對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。平時(shí)應(yīng)當(dāng)有合理的飲食，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)預(yù)防疾病和減肥都是非常有療效的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，月經(jīng)后減肥的黃金期間，并不知道你所指的是哪一個(gè)時(shí)間段，但是要明白清楚的是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是哪一個(gè)時(shí)間段減肥就一定有效果，所以說(shuō)在日常的飲食當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，鍛煉的習(xí)慣是非常重要的，飲食要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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