啪啪啪能減肥嗎?
病情描述：啪啪啪運動量非常大，每次完事后都累得半死，請問啪啪啪能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
性生活并不能夠減肥，因為對人體的熱量消耗不能夠持續(xù)。而且經(jīng)常的進行性生活或者過度的縱欲，有可能會導致腎精虧虛，引起身體素質(zhì)下降等。減肥應(yīng)該多做有氧鍛煉，而且需要堅持。不要吃高熱量的食物，不要熬夜。每周可以進行兩次的力量訓練。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好啪啪啪的這種方式是不能夠起到減肥的作用的，而且如果說真的想要減肥的話，那么這個運動是需要長期堅持的，所以說你還是要選擇適合的體育運動來進行，減肥是比較好的，除此之外在飲食當中還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要搭配合理
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