節(jié)食減肥成功會反彈嗎？
病情描述：我通過節(jié)食減肥成功了，現(xiàn)在就擔心會反彈，我如何才能防止反彈呢？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好，如果你已經(jīng)減肥成功了的話建議您在飲食上也要多加控制一些，不要去吃那些熱量高的食物，不要去暴飲暴食，晚餐也可以盡量少吃一些，不要去吃夜宵。同時也建議您可以多出去運動運動，飯后可以去跑跑步或者練瑜伽等運動方式會讓您的身材保持勻稱。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
好，如果是節(jié)食減肥成功了，擔心會有反彈，當然不排除會有這種情況，而且節(jié)食的話減肥對身體來說還是會有傷害的，有些人可能在后期會出現(xiàn)厭食的情況，所以說你還是要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣是比較好的，要飲食均衡搭配，不要挑食，做到少吃多餐
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