女人減肥減腰腹部怎樣減？
病情描述：想健康的減肥，想吃一些低熱量的。請問，女人減肥減腰腹部怎樣減呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，不要老是認為低熱量就可以減肥成功，低熱量第一，過低的話，對人的身體危害也是比較大的身體，營養(yǎng)需求得不到滿足，第二運動如果跟不上，單純的只想靠著少吃食物也是不行的，他并不是一個長遠的減肥方法，所以減肥必須將運動和合理的控制飲食結(jié)合起來，才能夠減肥成功的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，要想健康的減肥，那么你首先一定要有決心，一定要堅持才能夠起到作用，如果說不能夠堅持又不想運動的話，減肥是沒有效果的，腰腹部的減肥建議你可以針對性的減肥，做一些轉(zhuǎn)呼啦圈的運動或者是腰部的運動在飲食方面做到少吃多餐不要。暴飲暴食
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