最快減肥方法是什么？
病情描述：體重180斤，身為一個(gè)女孩子，家里面也讓我快一點(diǎn)嫁人，但是我太胖了，很多次給我安排的相親都是以失敗告終，看著別人夏天穿裙子，自己沒有那勇氣，所以想問問最快減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述，不建議您快速的減肥，以免對(duì)身體造成不好的影響。建議您可以選擇飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，減肥效果也是很不錯(cuò)的。您平時(shí)飲食上注意以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物。多做運(yùn)動(dòng)。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你的這個(gè)體重一定要好好的進(jìn)行減肥，以免影響到后期身體的健康，而且因?yàn)槟愕倪@種過度的肥胖也影響到了你正常的生活，最快的減肥方法是沒有的，減肥是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食方面要做到營養(yǎng)的合理搭配，飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐
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