高三女生減肥怎么減？
病情描述：個人在初中的時候吃的比較多，所以身高沒怎么長，體重卻一直很快的上升。到了初三，我知道學習很重要，但是我的同學經(jīng)常嘲笑我的體型，所以我想問一下高三女生減肥怎么減？我怎么才能更好的減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話，在自己的這個學生時代不要刻意的去嘗試一些減肥的藥物減肥的產品，因為在生長發(fā)育的年齡階段，身體健康才是最重要的，要想更好的減肥，就必須要通過運動和飲食相結合，飲食方面一定要進行控制，少吃零食，甜食，肥肉膽固醇含量比較高的食物，管住嘴，少吃多餐，但是要保證營養(yǎng)堅持鍛煉。
-
-
-
-
張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好想要減肥的話，那么你首先還是要找一下自己比較胖的原因，大多數(shù)人是因為沒有控制住自己的食欲，在飲食面前暴飲暴食才造成的，那么在飲食方面除了要做到營養(yǎng)全面以外，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，在進行體育鍛煉
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號