三天不吃飯能減肥嗎？
病情描述：我的身體和同齡人相比體重偏胖了些?？墒瞧綍r(shí)我想盡了辦法減肥。那跑步游泳爬山。哦，各種費(fèi)力氣的運(yùn)動(dòng)，我都已經(jīng)坐過(guò)了，但是還是不管用。共建不下來(lái)。三天不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以減肥的，因?yàn)槿觳怀燥?，能夠?~5斤左右，但是如果通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，再恢復(fù)飲食以后就會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，而且還會(huì)對(duì)身體的健康有一些影響，所以如果想要減肥，最好是選擇健康的減肥方式，比如在飲食方面進(jìn)行控制，飲食上不要去吃一些高脂肪高熱量，高糖，高鹽的食物。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，三天不吃飯是不可以達(dá)到減肥的效果的，而且你三天不吃飯的話身體根本就是消受不起的，怎么會(huì)有健康的身體呢？減肥還是要做到堅(jiān)持，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，你一定要有毅力堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，而且在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)的合理搭配以外，少吃多餐，不要暴飲暴食
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