快速減肥的方法是什么？
病情描述：我今年24歲了，今年下半年就要結(jié)婚了，可我現(xiàn)在很煩惱，因?yàn)樽约后w質(zhì)偏肥，很多婚紗都是緊身的，我很想在婚禮上穿好看的禮服，這是我人生中一個(gè)重大的儀式，我想快速減肥能給我點(diǎn)建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
他并沒(méi)有什么快速的減肥方法，因?yàn)闇p肥本身是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果說(shuō)你的體質(zhì)比較偏胖的話，那么在平時(shí)的時(shí)候你就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且要在飲食方面進(jìn)行控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，這些都是有效果的
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，不建議您快速的減肥，以免對(duì)身體造成不好的影響，建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，您可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食上盡量避免食用辛辣刺激，油膩火鍋，燒烤等高熱量的食物，少吃膨化食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免熬夜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)