出汗就能減肥嗎？
病情描述：自從生了孩子以后，體重就一路飆升。聽說多出些汗就可以減肥是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，出汗主要是可以有效的促進身體血液循環(huán)，可以起到有效的減肥作用，但是也不能過度的發(fā)汗，以免導致氣虛血虛陽虛等，從而引起身體各種不適。比如會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈乏力等，適度即可。如果在運動過程中出汗較多，需要馬上擦干。期間由于毛孔擴張，感受風寒濕邪是很容易引起感冒的。
-
-
-
-
白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院 三級甲等
多出汗并不一定就能達到減肥的效果。出汗只是身體的水分排出了體外，并沒有將脂肪徹底的排出體外，所以多出汗也不一定就能夠減肥。在運動過后應(yīng)該注意多喝一些水，避免造成身體脫水這樣的現(xiàn)象，平時注意多運動，多鍛煉還是能夠促進減肥的減肥是一個長期的過程，應(yīng)該堅持才會有效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號