肥胖所以想減肥，怎么減呢？
病情描述：我的體重快170了，個子不高，是那種超胖型的。用了各種方法，沒有減下來。減肥藥吃過，運動減肥也運動過，最后都失敗啦。因為肥胖所以想減肥，我怎么減呢？有什么好的減肥方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你的這些減肥方法都失敗了，還是因為你有一些環(huán)節(jié)沒有做到，所以才導致的，因為減肥是一個長期的過程，有好的減肥方法，但是你一定要堅持才能夠有效果，那么在日常的飲食當中一定要做，一做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，才堅持進行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好減肥的方法吃油的，但是你一定要堅持，因為減肥本身就是一個長期的過程，是一個長期斗爭的過程，所以說要想減肥，那么一定要做到的是不要去嘗試一些減肥藥物了，這些并沒有什么作用，還是要在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，一定要堅持進行體育鍛煉
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