怎么能快速長高10厘米呢？
病情描述：我現(xiàn)在正是長個的年紀，可是我比同齡人都要矮一些，所以我在別人面前都感覺有點自卑，我的父母個子也不算太矮，不知道我為什么長不高？請問醫(yī)生怎么能快速長高10厘米呢？如果有辦法，就太感謝您了。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先人的身高絕大多數(shù)都受遺傳因素影響是非常大的，如果父母的身高不是太高的話，那么自己想要長高基本上是很難實現(xiàn)的。但是就算是這樣更要樂觀的生活。另外想要更好的促進生長發(fā)育，可以在飲食方面多吃含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，蘋果，檸檬，葡萄干等等都行。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在只有16歲，還處于發(fā)育期，后期還是有一定的可能性會長高的身高主要與遺傳和生活生長等因素有一定的關(guān)系，建議您平時養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起避免熬夜，保持愉快的心情，多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品，牛奶，雞蛋等，平時適當運動，多曬太陽，促進鈣的吸收。
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