坐著出汗減肥嗎？
病情描述：我最近在開始減肥，就是經(jīng)常坐著也會(huì)出汗，不知道坐著出汗減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
坐著出汗并不能夠達(dá)到減肥的效果的。出汗是一種正常的身體代謝，并不是出汗越多就會(huì)導(dǎo)致身體瘦弱，還是需要進(jìn)行良好的飲食控制，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉的。你目前出汗比較多，考慮是身體比較虛弱的原因，建議還是要適當(dāng)?shù)淖⒁鉅I養(yǎng)的補(bǔ)充，調(diào)整一下飲食的情況。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，從專業(yè)的角度來看，坐著出汗是不能達(dá)到減肥的效果。人在出汗時(shí)會(huì)分泌出少量的熱量，只會(huì)在缺水的狀態(tài)下暫時(shí)性的降低體溫。想要正常的達(dá)到減肥效果，您必須要將自身的脂肪減下來，每天固定進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。飲食方面減少熱量的攝入。
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