氣血不足可以減肥嗎？
病情描述：想要咨詢一個(gè)問題，生完孩子已經(jīng)兩三年了，可是身材一直都沒有恢復(fù)過去還是胖胖的，可是因?yàn)樯⒆訒r(shí)候造成了氣血不足。請(qǐng)問醫(yī)生氣血不足可以減肥嗎？真不想再這樣胖下去了。
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足不可以減肥。氣血不足的患者如果進(jìn)行減肥，非常容易引起虛脫、頭暈、乏力等癥狀，特別是通過運(yùn)動(dòng)減肥，很可能會(huì)引起身體疲憊等嚴(yán)重癥狀。建議減肥前最好先補(bǔ)氣補(bǔ)血，可以多吃紅豆、薏米、豬肝、大棗等，可以有效地幫助補(bǔ)充氣血，平時(shí)也可以多吃新鮮果蔬，避免吃高脂肪、油膩、油炸的食物。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
有氣血不足的情況也是可以減肥，需要選擇合適自己減肥的方式，健康減肥。是可以通過健脾益氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理結(jié)合針灸療法調(diào)理臟腑功能，幫助血液代謝，減輕肥胖的情況。而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)充足，多做有氧鍛煉，可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)吸收，降低體重。
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