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寒性體質(zhì)如何減肥？

病情描述：我有個(gè)朋友，她是寒性體質(zhì)，他非常肥胖，又想減肥。這個(gè)怎么辦呀？醫(yī)生，請(qǐng)問下寒性體質(zhì)可以減肥嗎？寒性體質(zhì)如何減肥？有沒有需要注意什么的或者少吃什么東西？寒性體質(zhì)減肥容易不容易。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    寒性體質(zhì)減肥的方法有很多，具有以下幾種：1、飲食調(diào)理，吃正熱的食物，如牛肉火鍋、羊肉火鍋，增加身體的陽氣；2、通過運(yùn)動(dòng)改善和刺激身體的陽氣，輕微或劇烈運(yùn)動(dòng)；3、不要長時(shí)間待在家里，應(yīng)該去戶外接受陽光；4、身體調(diào)整后，可以通過針灸或藥物減肥。

  • 陳石剛
    陳石剛 主治醫(yī)師
    湖南省永興縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況建議可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)身體鍛煉，少吃多餐。寒性體質(zhì)可以減肥的哦。寒性體質(zhì)減肥需要注意飲食清淡的，注意少吃辛辣刺激油膩的食物。盡量少吃多餐，不要一次就暴飲暴食，這樣很容易導(dǎo)致更加肥胖的喔。還可以到健身館進(jìn)行健身的。心情放輕松，不要緊張。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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