夏季孩子如何長高呢?
病情描述：我的孩子15歲了，今年初一。正是青春期的時(shí)候。已經(jīng)步入暑假了，夏季兒童長高的黃金期。我想利用這個(gè)暑假，讓我的兒子長高。請問一下醫(yī)生夏季如何促進(jìn)孩子長高呢？醫(yī)生有什么好的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孩子身高多是和家族遺傳有關(guān)，如果想促進(jìn)孩子長高，首先要保證充足的睡眠，其次還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，每天還可喝杯溫牛奶，有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育，補(bǔ)鈣的期間要注意維生素d的攝入。還要多讓孩子去戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可幫助身高增長。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
如果是想讓孩子長高的話首先應(yīng)該注意好孩子的微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┭a(bǔ)鋅補(bǔ)鈣或者是魚肝油的保健類的藥品，對孩子的身體會(huì)有很大的幫助，日常生活中也要多加注意好孩子的飲食補(bǔ)充情況，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┖ｕr之類的食物，可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
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