有濕氣怎么減肥？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果濕氣比較重，通常來說也就是和脾虛有關(guān)，脾虛也有可能會引起一些虛胖，所以可以考慮配合一些健脾的中藥?？梢酝ㄟ^健脾去濕的方式，也有可以清理一下腸道的作用。在此基礎(chǔ)上，控制一下個人的飲食，再配合運(yùn)動。一般來說，需要三個月以上才會有比較顯著的功效。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，體內(nèi)如果有濕氣需要健脾利濕等對癥調(diào)理，多考慮和脾虛是有直接的關(guān)系，還可以服用一些薏米赤小豆粥食療，適當(dāng)運(yùn)動也有一定的健脾作用，飲食需要戒辛辣油膩食物，生冷硬食物。可以根據(jù)自身體質(zhì)病情病癥，舌苔脈象的不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理中藥湯劑中成藥物等對癥治療。
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