什么泡水可以減肥？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
年輕人減肥的方式要注意幾個方面，一個是攝入的增多以及活動的減少，你所說的活動減少，但是同時攝入正常的話也會導(dǎo)致肥胖，這個情況就要及時的調(diào)整攝入量，三餐之外不要吃任何熱量高的食物以及三餐適當(dāng)?shù)囊獪p少，而你說的某一樣?xùn)|西泡水就可以減肥的說法是錯誤的，也沒有這樣的方法。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
泡澡的方式并不能夠幫助你減肥，泡澡溫?zé)岽碳屓梭w流汗，減去的只是水分，而不是體內(nèi)的脂肪。你這種肥胖的情況，平時可以用荷葉灰，澤瀉，車前，白術(shù)泡水喝。還需要做有氧鍛煉以及一定強(qiáng)度的力量對抗訓(xùn)練，可以增肌減脂，提高人體基礎(chǔ)代謝，降低體重。
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