體寒濕氣重怎么減肥？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，體寒濕氣重需要散寒健脾利濕等對癥調(diào)理，可以選擇中藥治療也可以通過食療，多吃些山藥，薏米，蓮子，芡實等代茶飲煮粥，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理中成藥物中藥湯劑等對癥調(diào)理。平時需要戒辛辣油膩食物，生冷硬食物，根據(jù)病情的不同在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么這種建議首先一定要控制飲食，減少一些高熱量的食物攝入。特別是一些濕氣比較重的患者，一定要少吃油膩食物。另外一定要配合適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。保證每天的攝入能量小于消耗能量，只有這樣才能正常的消耗脂肪。
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