提肛運動怎么做？
病情描述：我今年剛生了寶寶，在懷孕的時候得了痔瘡，現(xiàn)在大便的時候特別困難，還會流血，去醫(yī)院拿了痔瘡膏回來摸，醫(yī)生還說要配合做提肛運動，可是他并沒有教我怎么做，提肛運動怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
痔瘡是肛腸科比較常見的疾病，俗話說十人九痔只是輕重有區(qū)別而已，所以痔瘡是非常常見的，在肛門上痔瘡藥膏之前可以清洗肛門，然后上藥膏所說的剛體運動就像收縮肛門一樣，可以鍛煉肛門括約肌的彈性。平時需要多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
你好，提肛運動也就是俗稱的縮屁股運動，也就是屁股一縮一張一縮一張。痔瘡的話主要跟飲食不當(dāng)也有一定的關(guān)系，平時飲食要清淡為主，多喝溫開水，少吃辛辣，內(nèi)火偏重等食物的攝入，每天要保持大便通暢，避免便秘，可以預(yù)防痔瘡的發(fā)作的。
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