枸杞和山楂一起泡水喝可以減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，用枸杞山楂一起泡水喝的話是不可以減肥的，可不但對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助， 反而會(huì)增加人的體重。 減肥必須在飲食方面要控制好，一日三餐都不能吃的太飽，特別是晚餐，一定要控制它的熱量攝入，另外在運(yùn)動(dòng)方面，早晨晚上需要進(jìn)行一些必要的體育鍛煉，只有這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，才能夠得到一定的減肥效果。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，是不可以起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體來(lái)說(shuō)還是有一定的好處的，所以說(shuō)你如果有一些胖那么建議，你還是要從多方面來(lái)進(jìn)行一下控制，在飲食方面做到飲食的合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，然后再堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這些是比較好的
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