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少吃東西能不能減肥？

病情描述：表弟從小就是一個(gè)大胖子，隨著年紀(jì)的增長，發(fā)現(xiàn)他越來越胖，經(jīng)常在同學(xué)那兒受到嘲笑，個(gè)人健康受到影響，整個(gè)人的心理也有了問題，所以我想替他咨詢一下，少吃東西能不能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    少吃東西，但如果是不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能夠達(dá)到很好的瘦身效果的。如果是想要減肥，平常就需要控制自己的食量，然后多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到更好的瘦身效果。因?yàn)闇p肥本來就是使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，這樣才能夠瘦身的。如果是脂肪不燃燒也不能夠瘦身。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好！適當(dāng)控制飲食對(duì)減肥是有幫助的，但個(gè)人不建議過度節(jié)食。最科學(xué)的減肥方法是建議增加有氧運(yùn)動(dòng)配合適當(dāng)控制飲食，特別是晚餐，杜絕夜宵?，F(xiàn)在還流行各種中藥及按摩等減肥方法，可以嘗試，但不推崇。所謂的減肥藥，可能對(duì)身體有不同程度的影響，不建議。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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