有什么辦法可以長(zhǎng)高呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想長(zhǎng)高首先就不能夠偏食，挑食，含鈣量比較高的食物可以多選擇一些，如芹菜，紫菜，芝麻，海帶，牛奶，蘋果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都是可以的，刺激性比較強(qiáng)的食物盡量少吃，特別像燒烤，麻辣燙等的食物，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，這樣的話才能夠更好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，建議您保持良好的心態(tài)。身高主要與遺傳和生活生長(zhǎng)等因素有一定的關(guān)系。您現(xiàn)在只有18歲，還是有會(huì)長(zhǎng)高的可能性的。建議您平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。多吃一些鈣含量較高的食物，例如豆制品、牛奶、雞蛋等。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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