黃瓜雞蛋減肥會反彈嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
用黃瓜蛋減肥可能會有反彈，就是一天只吃黃瓜蛋，不吃其他食物。這種減肥方法對身體不好，不僅容易反彈，還會因為營養(yǎng)攝入不足導致貧血和營養(yǎng)不良。減肥期間也要注意營養(yǎng)攝入的平衡。我們可以適當吃一些瘦肉、魚和新鮮蔬菜水果，主要是少吃油炸食品和甜食，注意控制主食的攝入。建議在減肥的同時還要注意自身的營養(yǎng)。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這個一般是不會減肥的，但在以后的生活中你一定要注意，不要暴飲暴食，要堅持每天一定量的運動，人體之所以會發(fā)胖，就是因為攝入的熱量過高所致，同時由于身體缺乏運動，導致熱量在體內(nèi)堆積轉化為脂肪，導致身體發(fā)胖，在以后的生活中你一定要注意，不要暴飲暴食，要堅持一定量的運動。
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