吃西瓜會(huì)發(fā)胖么？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
西瓜吃多了會(huì)發(fā)胖的，西瓜的糖會(huì)比較高，只能淺嘗即止，不能一次吃的太多，以免攝入過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，平時(shí)一定要注意少吃含糖多的食物，高脂肪含量的食物也要少吃，多吃新鮮的蔬菜，多喝溫開水，還要注意不要受涼，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，可以消耗脂肪。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，西瓜含有一定的含糖量，適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]有關(guān)系的。建議您平時(shí)生活中在飲食上稍加調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，要注意三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免引起低血糖或營(yíng)養(yǎng)不良等狀況的發(fā)生。
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