一周減肥食譜大全可信嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況是可以信的，減肥的話要科學(xué)合理的去減肥，一定要從飲食上控制好才可以瘦下來(lái)。肥胖都是由于平時(shí)經(jīng)常性的吃高脂肪高熱量的食物導(dǎo)致的，過(guò)于的肥胖對(duì)身體也是不健康的，減肥期間要低熱量飲食，不要吃的太多，太飽，吃的過(guò)多了熱量代謝不完就會(huì)形成脂肪的堆積。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥想要通過(guò)短短的一抽時(shí)間來(lái)進(jìn)行減肥，肯定是很難起到減肥的目的的，減肥運(yùn)動(dòng)是貫穿于人的一生的，最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，平時(shí)飲食方面盡量清淡飲食，豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物盡量少吃，高熱量高脂肪高蛋白的食物，也不要去吃，另外在控制飲食的同時(shí)，一定要多做運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
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減肥儀器真的能減肥嗎
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