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荷葉真的能減肥嗎？

病情描述：我生完寶寶后一直母乳喂養(yǎng)，在哺乳期為了小孩的健康我吃了很多有營養(yǎng)的食物，這也導(dǎo)致了現(xiàn)在的我身體肥胖。今天聽朋友說荷葉能減肥，所以我想咨詢一下醫(yī)生，荷葉真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    荷葉減肥的效果不明顯，想要有效的減肥最好選擇效果好的減肥方法。目前減肥效果好的方法有很多種，其中服用減肥藥減肥，因?yàn)橛屑に厮宰詈貌灰x擇。比較健康的減肥方法推薦控制飲食減肥法，控制飲食并不等于節(jié)食，只是要求平時(shí)吃低脂肪低熱量的食物，也可以配合荷葉一起減肥。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，想要尋找減肥捷徑的人，基本上身體都比較懶惰，不想運(yùn)動(dòng)，也不想控制飲食，這樣肯定是不行的，只要你平時(shí)飲食以蔬菜為主，并且肉類食物少吃，如果實(shí)在你想吃的話，盡量放在中午吃一點(diǎn)也不能過量，晚餐半個(gè)小時(shí)之后一定要進(jìn)行體育鍛煉。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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