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睡眠時間太短對身體有哪些影響？

病情描述：我現(xiàn)在在公司里實習，有的時候晚上還要加夜班，早上去公司也是得比別的正式員工都要早，但是我晚上回家以后玩游戲還會玩到很晚，睡覺的時間超不過6小時，我想問一下醫(yī)生睡眠時間太短對身體有哪些影響？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期的熬夜睡眠過少容易引起免疫系統(tǒng)功能下降，免疫系統(tǒng)功能下降，抵抗力差容易生病，最常見的是感冒，嚴重的會引起惡性腫瘤。平時盡量的要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，早睡早起盡量不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜，適當運動有利于健康，每年做一次健康體檢對身體有好處。

  • 陳浩
    陳浩 醫(yī)師
    新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    如果患者由于睡眠質量較差，或者是由長時間熬夜勞累以及失眠等情況，是會導致患者出現(xiàn)精神萎靡以及免疫力下降，容易發(fā)燒感冒等，所以建議患者還是需要放松心情，保證充足的睡眠，不要有長時間熬夜的情況，同時可以口服安眠藥物來輔助患者睡眠治療觀察

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經科

擅長：1.腦血管病;2.神經視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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