檸檬加生姜泡水能減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
檸檬加生姜泡水喝，不能減肥，有利于祛除寒氣，提高身體的抵抗力，抗氧化，美白，養(yǎng)顏抗衰老。要想減肥，主要是通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適量的控制飲食，不要吃一些高熱量以及高脂肪的食物。每天的活動(dòng)時(shí)間不要少于一個(gè)小時(shí)。多做有氧的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、籃球、排球。
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劉青山 主治醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
可以一起泡水喝，有清腸通便的效果，有減肥的效果，但是不要空腹喝，也不要喝得太多。因?yàn)闄幟世镆环N酸性的成分，喝了太多之后，會(huì)導(dǎo)致胃酸有反胃的情況，更有甚者會(huì)惡心嘔吐。建議平常改變一下生活習(xí)慣，吃完飯以后不要立即坐下，要保持站立的姿勢(shì)，保持30分鐘，長期堅(jiān)持，可以減掉肚子上的脂肪。
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