什么減肥茶沒有副作用？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不管喝什么減肥茶都是有副作用的，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心腦血管方面的疾病，想要減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，就看你能不能夠堅(jiān)持下去，首先在飲食方面不能夠吃任何零食，如果口渴的話最好喝白開水，不行就喝礦泉水，但是肯定不能夠喝碳酸飲料的，因?yàn)樘鹦允澄锸亲钊菀自斐缮眢w肥胖的，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，就算白天沒有時(shí)間，晚上睡覺前做一些仰臥起坐俯臥撐還是可以辦到的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來(lái)講，如果你要減肥的話，可以直接用茶葉泡水喝，茶葉中含有的堿可以有效的促進(jìn)人體的消化，來(lái)達(dá)到減肥的目的，但是你在這個(gè)減肥的過(guò)程中一定要有通過(guò)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來(lái)進(jìn)行相互配合，這樣才可以起到快速的瘦身減肥的目的。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w之所以肥胖，就是因?yàn)槠綍r(shí)攝入了過(guò)多的食物，熱量在體內(nèi)堆積就形成了脂肪導(dǎo)致我們身體發(fā)胖。
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