喝紅糖減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝紅糖是不能減肥的，紅糖的熱量很高，吃多了容易引起肥胖，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、體操、籃球、排球、跳繩等，還要控制飲食，不宜吃甜食，如紅糖、冰糖、白糖、糖果、巧克力、過(guò)于油膩的食物也不能吃，要多吃新鮮的蔬菜，有利于增加飽腹感。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
喝紅糖是沒(méi)有減肥作用的，紅糖本身屬于高熱量的食品，如果是喝紅糖水或者是吃紅糖，都有可能導(dǎo)致高血糖，有可能引起肥胖或者室體重增加的作用，紅糖水是不具備這樣作用的，絕對(duì)不可以使用這種方法，避免造成肥胖的加重，同時(shí)也需要注意活動(dòng)量要增加，定期的進(jìn)行檢查。
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