月經(jīng)來(lái)的那幾天能減肥嗎？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，月經(jīng)期間是可以減肥的，但是運(yùn)動(dòng)不建議做的太過(guò)強(qiáng)烈，飲食方面繼續(xù)保持清淡飲食，不要吃一些高熱量高蛋白，營(yíng)養(yǎng)比較超標(biāo)的食物。如果運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈的話，那么很容易造成經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量加大，不利于身體健康的。建議在這個(gè)時(shí)間段，注意休息，注意保暖。
-
-
-
-
謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，經(jīng)期時(shí)身體耗能較大，人是比較虛弱的，可以適當(dāng)減肥的。建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，您可以適當(dāng)?shù)膹娘嬍成线M(jìn)行控制，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，多喝水?？梢猿砸恍┑鞍踪|(zhì)含量較高的，例如牛奶、雞蛋等。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免經(jīng)期引起痛經(jīng)或低血糖等癥狀的發(fā)生，注意保暖。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)