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中老年人吃什么鈣片？

病情描述：為了預防骨質增生，我打算買一些鈣片來吃，因為我特別喜歡跳廣場舞，我如果以后出現(xiàn)問題的話，連廣場舞都不能跳了，想想就非常的痛苦啊，特別害怕這種事情，中老年人吃什么鈣片？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，一般情況下，市面上的補鈣產品效果都差不多都是可以服用的，但是特殊情況下，如果65歲以上胃酸相對分泌，比較少的，可以選擇枸櫞酸鈣。如果本身有結石的患者最好不要服用碳酸鈣。同時平時要注意多吃豆制品，奶制品，魚蝦瘦肉等富含鈣質的食物多進行戶外活動，以及曬太陽有利于補鈣。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況。如果不放心的話，可以去醫(yī)院檢查一下骨密度以及維生素和微量元素的情況，根據(jù)檢查的情況進行相應的治療和處理。平時要適量的多運動，多吃一些含鈣量高的食物，多曬太陽。這樣對鈣的吸收有很大的好處，可以吃一些樂力鈣，蓋中蓋，或者鈣爾奇等鈣制品。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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